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Ernährungsberatung mithilfe des GROW-Modells. Selbstmanagement und Coachingprozesse:Akademische Schriftenreihe Carla Ribeiro

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 23.03.2018
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Ernährungsberatung mithilfe des GROW-Modells. Selbstmanagement und Coachingprozesse: Carla Ribeiro

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 14.05.2018
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Der Fibromyalgie-Ernährungsberater
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´´Du bist was du isst´´ bzw. ´´Du bist was du verdaust´´, ist bei vielen Fibromyalgie-Patienten von ganz zentraler Bedeutung. Und dennoch wird dies im Praxisalltag allzu oft nicht bedacht. Dabei ist seit Langem bekannt, dass oftmals mit einer Anpassung der Ernährung deutliche Verbesserungen der Symptome und ein günstigerer Krankheitsverlauf erreicht werden können. Es gibt tatsächlich kaum eine andere Maßnahme, mit der man selbst in diesem Umfang und mit so großem Nutzen aktiv an der Verbesserung des Gesundheitszustandes mitarbeiten kann. Doch wie sollte eine Ernährungsweise aussehen, die sich bei der Fibromyalgie günstig auswirkt??Was genau ist dabei zu beachten??Gibt es Nahrungsmittel, die man unbedingt vermeiden sollte, damit das Krankheitsgeschehen nicht unnötig angeheizt wird? Und wenn ja, welche sind das??Wie sollte der Speiseplan idealerweise aussehen, und gilt dieser dann ein Leben lang? Die Antworten hierauf und noch viel mehr erfahren Sie in diesem äußerst wertvollen Ratgeber. Sie lernen, wie Sie mithilfe einer 8-wöchigen Auslassdiät feststellen können, ob Sie bestimmte Nahrungsmittel nicht vertragen, und ob der Verzicht auf diese zu einer Symptomlinderung bei Ihnen beitragen kann. Dazu hat die Autorin einen speziellen 8-Wochen-Plan mit über 140 Rezepten für Sie zusammengestellt. Mit diesem Buch haben Sie eine gute Chance, sich ein großes Stück Gesundheit zurückzuerobern, wenn Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung und die zahlreichen Rezepte in der Auslassdiät einfach umsetzen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 05.04.2018
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Ernährung mit Plan
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Dein Ziel: Beeindruckende Muskulatur aufbauen, schnellstmöglich Körperfett reduzieren, fit und leistungsfähig sein. Dein aktueller Stand: Du kommst mit dem Training nicht vorwärts, Dein Stoffwechsel ist eingeschlafen, Dir fehlt die Power. Falls Du motiviert bist, aber Deine Fortschritte stagnieren, dann ist dieses Buch genau das richtige für Dich. ´´Ernährung mit Plan´´ hilft Dir, in zehn Schritten Deine Lebensweise zu optimieren und das Beste aus Deinem Körper herauszuholen. Dabei räumt Jasper Caven als studierter Ernährungsberater mithilfe von 150 Studien hartnäckige Mythen aus dem Weg und gibt step by step eine klare und einfache Anleitung zur Ernährungsumstellung. Hierbei werden alle relevanten Themen angesprochen, Muskelaufbau, Abnehmen, gesunde Ernährung und vegane Ernährung. Leichte Kost und die perfekte Kombination aus Theorie und Praxis - ´´Ernährung mit Plan´´ ist der ideale Leitfaden und Begleiter für Deinen Erfolg!

Anbieter: buecher.de
Stand: 05.04.2018
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Coachings
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Coachings – individuelle Unterstützung vom Profi ¶Selbstbewusst und schlagfertig auftreten, die eigene Körpersprache bewusst einsetzen, sich gesünder ernähren, endlich eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben finden – die Liste der Dinge, die man in seinem Leben schon immer grundsätzlich verbessern wollte, ist oftmals lang. Wesentlich schwieriger, als die genannten Projekte aufzuschreiben oder Missstände anzuprangern, gestaltet sich allerdings meist die Umsetzung. Wie gelingt es, trotz alltäglichem Stress eine zufriedenstellende Work-Life-Balance zu leben? Wie kann eine gesunde Ernährung zwischen Schreibtischstuhl und Freizeitspaß funktionieren? Und wie bewirbt man sich in der heutigen Zeit, um sich beste Chancen auf einen Arbeitsplatz zu sichern? Bei all diesen und vielen weiteren Fragen können Coachings Deinen Freunden in vielerlei Hinsicht weiterhelfen. Mithilfe der professionellen Beratung durch einen Experten in Sachen Lebensführung lernen Deine Liebsten, wo die Ursachen für ihre Schwierigkeiten liegen und - noch viel wichtiger – was sie mit einfachen Mittel ändern können. ¶Selbstverständlich darf man sich Coachings allerdings nicht als Lebenshilfe in Form von: „Setz Dich auf die Couch, erzähl mir Deine Probleme und wir reden darüber´´ vorstellen. Vielmehr fungieren Coachings als Stoß in die richtige Richtung, der in vielen Lebensbereichen anwendbar ist – beispielsweise auf dem Weg in ein gesünderes Leben mit einer Ernährungsberatung, zum nachhaltigen Erfolg in Verkauf und Führung mit einem Businesstraining oder zum entspannteren Leben mit einem Coaching rund um die Stressbewältigung. ¶Deine Liebsten fragen sich, wie so eine Beratung konkret abläuft? Grundsätzlich findest Du bei mydays zwei verschiedene Formen von Coachings, aus denen Du Dir das passende Training für Deine Freunde aussuchen kannst. ¶Bei einem Einzelcoaching werden Deine Liebsten individuell und ganz auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten beraten und in ihrer Lebensplanung unterstützt. In einem Vorgespräch entscheidet sich dabei zunächst, ob die Chemie zwischen allen Beteiligten stimmt. Wenn dies der Fall ist, werden die Ziele vereinbart, die am Ende des Coachings erreicht sein sollen. Bei der darauffolgenden Analyse filtert der persönliche Coach dann die Ursachen für mögliche Probleme, aber genauso auch die Stärken Deiner Freunde heraus und sucht nach Wegen, auf dieser Basis positive Veränderungen anzustoßen. Gemeinsam mit Deinen Lieben entwickelt der Coach nun konkrete Schritte, was sie in Zukunft verändern können – und wie sie gleich heute am besten damit anfangen. ¶Deine Freunde sind mehr der Typ für ein umfassendes Coaching mit Gleichgesinnten, bei dem sie in der Gruppe verschiedene praktischen Übungen erproben können? Auch für diese Vorliebe findest Du beim mydays passende Kursangebote. Lass Deine Liebsten in der Gruppe aus dem Hamsterrad ihres Alltags ausbrechen oder eröffne ihnen die moderne Welt der gesunden Ernährung! Zeit für individuelle Beratungen gibt es übrigens selbstverständlich auch bei diesen Coachings und für die ausreichende Verpflegung sowie Ausrüstung ist ebenfalls gesorgt. ¶Welche Art von Coaching ist nun die richtige Wahl? Die Antwort ist einfach: Lass es Deine Freunde selbst herausfinden! Egal ob Deine Liebsten sich schon lange über den ständigen Stress in Beruf und Privatleben beklagen oder regelmäßig mit schlechtem Gewissen zum Fertiggericht greifen, Coachings zeigen Deinen Liebsten, wie es anders geht – und können damit den Anstoß zu einem zufriedeneren Leben geben. Kurzum: Zögere nicht und überrasche Deine Liebsten mit einem maßgeschneiderten Coaching von mydays!

Anbieter: mydays - auf
Stand: 21.10.2017
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iHealth Lina - Vernetzte Waage - Weiß
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iHealth Lina - Vernetzte Waage im Einsatz Die iHealth Lina Körperwaage verbindet die Funktion der Gewichtsmessung mit der Option zur Überwachung der gemessenen Daten über die kostenlose iHealth MyVitals App. Mithilfe der App besteht zusätzlich die Möglichkeit den persönlichen BMI zu berechnen, der als Orientierung für das Sollgewicht eines Erwachsenen gilt und dabei hilft, mögliches Über- oder Untergewicht zu identifizieren. Der Cloud-Speicher zeichnet über 200 Messungen für Dich auf. Dabei hilft er diese Werte zu evaluieren und mit einem Zeitstrahl grafisch darzustellen. Smart Messen - mit der iHealth Lina Du bist in der Lage mit der App Deine individuellen Fitnessziele festzulegen. Dadurch wirst Du über einen längeren Zeitraum motiviert. Alle gemessenen Daten werden in einer zertifizierten Cloud für Gesundheitsdaten gespeichert und können bequem im PDF-Format exportiert und per Klick mit Freunden, Sporttrainer, Arzt oder Ernährungsberater geteilt werden. iHealth Lina - Einsatzbereit in jedem Raum Das große LED-Display mit Hintergrundbeleuchtung zeigt Dir sofort die gewünschten Messwerte an. Durch die edle Verarbeitung lässt sich diese Waage auch außerhalb des Badezimmers sehen. Dank der vier Standfüße kannst Du die Waage ohne Probleme auf jede Teppichoberfläche platzieren. .liste li { font-size: 18px color: #8c8b8c line-height: 140% font-weight: 300 margin-bottom: 5px list-style-type: circle margin-left: 35px } .liste li:before {content:´´ !important } @media (max-width: 425px) { .liste li { font-size: 14px } }

Anbieter: tink.de
Stand: 15.06.2018
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Appgesteuerter Appetitregler
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Wenn der Magen knurrt und der Hunger deine Stimmung auf den Nullpunkt sinken lässt, kann es leicht passieren, dass man sich plötzlich vor einer Familienpizza wiederfindet oder eine Tüte Chips in der Hand hat. Der Gedanken an deine Strandfigur 2017 lässt dich zusammenzucken. Gleich morgen beginnst du mit dem abnehmen. Ganz bestimmt! Dabei ist es so einfach, den Hunger in den Griff zu bekommen: Mit unserem appgesteuerten Apptitregler ist abnehmen so einfach wie eine Runde Candy Crush!Das Prinzip ist so einfach wie genial: Du schluckst die Kapsel herunter und sobald sie den Magen erreicht hat veränderst du mithilfe der App ihre Größe. Die expandierte Kapsel nimmt so viel Platz im Magen ein, dass weniger Raum für Essen bleibt ? du wirst nicht so schnell hungrig und isst automatisch weniger! Die Kapsel wird mit einem völlig neuen USB-Ladegerät geliefert, welches das Aufladen im Magen ermöglicht. Die Kapsel ist etwa so groß wie eine gewöhnliche Aspirintablette und sie lässt sich dank ihrer speziellen Form leicht schlucken. Außerdem kann sie in einen patentierten ?berzug gesteckt werden, der nach Bacon schmeckt. Weil alles, was nach Bacon schmeckt, gut runter geht. Sie ist unbegrenzt wiederverwendbar und dank dem mitgelieferten Reinigungsset schnell wieder einsatzbereit für die nächste Hungerattacke. Nachdem die Kapsel ausgeschaltet wurde, dauert es circa 24 Stunden, bis sie auf natürlichem Weg den Körper wieder verlässt. Unser appgesteuerter Appetitregler wird von dem bekannten Ernährungsberater Les Sweight und der ?bergewichtsforscherin April O?Neil empfohlen. Produktmerkmale appgesteuerter AppetitreglerMit der appgesteuerten, expandierbaren Kapsel hast du deinen Hunger unter Kontrolle! Nach dem die Kapsel heruntergeschluckt wurde, stellst du in der App ein, wie viel du essen möchtest! Die Kapsel verlässt den Körper auf natürlichem Weg innerhalb von 24 Stunden nach der Anwendung. Sie kann anschließend gereinigt und unbegrenzt wiederverwendet werdenBetrieb mit Nano-Lithiumakku. Aufgeladen wird die Kapsel mit dem mitgelieferten Spezial-USB-Kabel, bei Bedarf kann sie auch im Magen geladen werdenAkkulaufzeit: bis zu 24 Stunden, Ladedauer: ca. 15 MinutenVerbindung zum Smartphone via Bluetooth (energiesparend)Mit verschiedenen Preisen ausgezeichnet, unter anderem mit dem Red Dot Design Award Erforderlich ist die App NoFoodForYou, die für Android und iOS heruntergeladen werden kann. Bitte beachte, dass beim Herunterladen möglicherweise ein Abonnement abgeschlossen wirdNach dem Herunterschlucken der Kapsel musst du ca. 30 Minuten warten, bis du mit der Einstellung der Größe beginnen kannst! Inhalt der Verpackung:Expandierende Kapsel100 Stück ?berzüge mit Bacon-GeschmackUSB-Kabel mit Spezialbefestigung zum LadenReinigungsset mit Desinfektionsmittel Bedienungsanleitung

Anbieter: CoolStuff.de
Stand: 16.09.2017
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